Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) связан с ановуляторными циклами, то есть такими менструальными циклами, в которых нет овуляции. Отсутствие овуляции делает невозможным зачатие, поэтому СПКЯ является одной из причин женского бесплодия. По некоторым данным, до 80% бесплодия из-за отсутствия овуляции вызваны именно этим синдромом. Тем не менее не 100% менструальных циклов при СПКЯ ановуляторны, а значит, беременность возможна. Более того, можно повысить шансы на то, чтобы она наступила и развивалась успешно.
Нормализуйте вес
При СПКЯ не только сложнее зачать ребенка, но и ведение беременности требует повышенного врачебного внимания, так как риск развития осложнений несколько выше обычного. Причина в гормональных нарушениях. Из-за них СПКЯ часто связан с ожирением. Нормализация веса если и не устраняет нарушения гормонального фона полностью, то по крайней мере значительно их уменьшает. Поэтому первый совет, который врач дает женщине с синдромом поликистозных яичников, желающей забеременеть — привести вес к медицинской норме.
Избыточный вес часто связан с инсулинорезистентностью. Для ее лечения часто назначают метформин (Глюкофаж). Есть данные, которые позволяют предположить, что прием метформина снижает риск выкидыша у беременных с СПКЯ. Окончательных выводов пока не сделано, для них нужны дополнительные исследования.
Будьте физически активными
У 31–35% женщин с СПКЯ выявляется нарушение толерантности к глюкозе. Как и инсулинорезистентность, это состояние рассматривается как преддиабетическое. В том числе оно увеличивает риск развития гестационного диабета. Повысить чувствительность к инсулину могут не только лекарства, но также аэробные упражнения и тренировки с отягощением. Они нормализуют углеводный обмен, снижают риск развития диабета и способствуют нормальной овуляции.
Придерживайтесь диеты
Все необходимые макро- и микроэлементы организм получает из продуктов питания. Очень важно, чтобы при СПКЯ питание было сбалансированным, с пониженным количеством быстрых углеводов. Если вес находится в пределах нормы, нет необходимости в низкокалорийной диете, однако необходимость в контроле углеводов сохраняется из-за нарушения обмена веществ.
Принимайте витамины
Один из витаминов группы В, мио-инозитол, играет важную роль в обмене инсулина, а именно, в повышении чувствительности к нему тканей и преодолении инсулинорезистентности. Тем самым он нормализует функцию яичников, способствует нормальной овуляции и уменьшает количество ановуляторных циклов.
Еще одно важное для беременности вещество тоже относится к группе В — это витамин В9, или фолиевая кислота. Доказано, что дефицит фолиевой кислоты может приводить к дефектам формирования нервной трубки у плода. К сожалению, этот дефицит очень широко распространен, поэтому в Украине его рекомендуют принимать всем женщинам, планирующим беременность.
Медицинские центры «Мати та дитина»:
- Киев, ул. Макеевская, 8
- Киев, ул. Юрия Литвинского, 54/15
- Киев, просп. Владимира Ивасюка, 8, корп. 4
- Киев, ул. Казимира Малевича, 83
- Житомир, ул. Большая Бердичевская, 43
- Львов, ул. Замарстиновская, 85а
Автор: Трощенко Анна Витальевна
