Press "Enter" to skip to content

Почему протеин для спортсменов важен и где его взять

Физическая нагрузка при спортивных занятиях может быть рассчитана на увеличение мышечной массы, укрепление мышечного каркаса и просто для поддержания атлетического телосложения. Во всех случаях человеку необходимо получать достаточное количество строительного материала для клеток, то есть протеин. Проще говоря, необходимо дать телу белок.

Брать его из продуктов – не вариант. Проблема заключается в том, что с пищей его поступает в организм очень мало. И даже если включить в рацион богатые на белок продукты, придется съесть довольно большой объем пищи. Результат: растянутые стенки желудка, на фоне чего будет постоянно возникать ощущение голода. И не стоит забывать о том, что не существует полностью чистой белковой пищи. Она обязательно будет содержать углеводы и жиры, которые спортсмену необходимо жестко контролировать.

Выход из ситуации – покупать чистый белок, то есть подготовленный к употреблению протеин. Его употребление дает только положительные результаты для тела:

  • ускоряет развитие мышц и восстановление сил;
  • замедляет естественный распад мышц, который происходит от отсутствия нагрузки и других факторов;
  • активизирует те процессы в организме, которые отвечают за строение клеток.

Конечно же, все эти результаты можно получить только при правильной и регулярной физической активности. А также при условии, что протеин будет приниматься строго по рекомендации производителя, тренера.

Где купить протеин для спортсменов

Пополнять запасы белка в организме с помощью протеина очень просто. Достаточно выбрать подходящий его вариант на сайте https://atletmarket.com.ua/sportivnoe-pitanie/proteiny/. В каталоге представлены уже готовые смеси, которые достаточно разводить какой-либо жидкости. Лучшим вариантом для этого считается вода. Однако можно использовать и соки, компоты.

При выборе такой добавки к рациону питания, как протеин, важно определиться с его видом. Белок в порошке выпускается из разного исходного сырья, поэтому имеет и разные показатели по времени, за которое он усваивается. А также влияние на организм, что существенно для каждого, кто строит свое тело.

На сайте можно выбрать протеин:

  • растительный;
  • сывороточный (изолят или концентрат);
  • казеин.

Есть и такие варианты, в которых добавлены витамины и микроэлементы. Что поможет полностью насытить организм всем необходимым для поддержания здоровья, а не только роста мышц.

Производители, продукция которых представлена на сайте, в основном зарубежные. Есть продукция брендов из США, Польши. Интернет-магазин AtletMarket с 2010 года занимается продажей полезных добавок для спортсменов. Поэтому уже имеет опыт выбора достойных внимания продуктов. В каталоге все виды протеина сертифицированы и безопасны для употребления в рекомендованных пропорциях к массе тела.

Новини партнерів

0 0 голосів
Рейтинг статті
Підписатися
Сповістити про
guest
0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі