Будемо чесні, вибір свого психолога чи психотерапевта, справа складна. І справа не в тому, гарний перед вами фахівець чи поганий. Річ у тім, що ця конкретна людина може не підходити саме вам.
Як ми в принципі обираємо людей, з якими хочемо спілкуватися? Ми оцінюємо їх по обличчю та зовнішньому вигляду, голосу, манері мови, манері триматися та розмовляти. В нас виникають певні асоціації. Але як бути, якщо ви не бачите людину, та обираєте психолога онлайн? Ви бачите перед собою лише фотографію. Як бути?
Фото справді мало інформативно для нас. Однак, воно все ж таки може дати перше уявлення про людину.
- Отже, перший крок – дивимося на фото.
- Крок другий – дивимося, чи працює психотерапевт із вашими запитами. Біля фотографії праворуч буде весь перелік питань. Подивіться, чи є з-поміж них ваше.
- Крок третій – прочитайте відгуки про психотерапевта. Часто саме вони говорять дуже багато. Ви зрозумієте, з якими людьми та проблемами стикався фахівець.
- Крок четвертий – дивіться дипломи та сертифікати. Не беріть на віру жодне голослівне підтвердження про те, що фахівець може працювати з темою. Психотерапевт проходить курси щомісяця. Він постійно вдосконалюється. Крім того, кожен психолог на сайті Психолог Онлайн проходить супервізію. Тому підтвердження буде обов’язково документальне.
Якщо ви не змогли визначитися з вибором фахівця – телефонуйте або пишіть адміністратору.
Як записатися на онлайн консультацію психотерапевта
- Натисніть кнопку «зателефонуйте мені» на сайті та залиште номер телефону, до якого прив’язаний будь-який месенджер: Viber, WatsApp, Telegram.
- Після того, як вам напише консультант, повідомте йому коротко проблему, з якою ви хотіли звернутися.
- Назвіть зручний для вас час консультації. Якщо психотерапевт у цей час буде зайнятий, вам запропонують інший час. Якщо вільний, вас запишуть на вибраний. Вказуйте київський час, навіть якщо ви за кордоном.
- Оплатіть консультацію.
- Будьте на зв’язку у вказаний час.
Якщо вам не вдається прийти вчасно, неполадки з інтернетом, немає світла або з’явилися інші справи – повідомте адміністратора заздалегідь.
Як підготуватися до консультації з психологом Онлайн
Налаштуйте інтернет та відеозв’язок. навіть найслабша камера дозволить психотерапевту бачити те, що з вами відбувається. Так ваша зустріч буде найінформативнішою.
- Намагайтеся залишитися на самоті. Вам заважатимуть сторонні люди, ви не зможете говорити відверто.
- Не пийте заспокійливі, снодійні чи потужні ліки перед консультацією.
- Не вживаєте алкоголь ні перед консультацією, ні під час її.
Після консультації постарайтеся побути наодинці із собою. Дайте собі можливість все зважити, переосмислити, плакати, сміятися. Після терапії у вас може бути багато емоцій, які слід пережити. І виконуйте все, що вам каже ваш терапевт. Тоді буде результат той, на який ви очікуєте.
