Сьогодні, 30 листопада, на Землю очікується надходження потоку сонячного вітру, що призведе до підвищення геомагнітної активності.
За прогнозом фахівців, протягом доби збережеться буря рівня G1, а індекс Kp може сягати позначки 5. Це вважається слабким, але помітним збуренням магнітосфери.
Найвище навантаження очікується у першій половині дня. Ближче до вечора магнітне поле має стабілізуватися, хоча окремі коливання все ще можливі.
Як магнітна буря може впливати на самопочуття
Під час бурі навіть слабкого рівня люди з підвищеною чутливістю можуть відчувати втому, дратівливість, перепади настрою, головний біль, зниження концентрації або легкі коливання артеріального тиску.
Медики зазначають, що особливо уважними до свого стану варто бути літнім людям, метеозалежним, а також тим, хто має серцево-судинні захворювання.
Як уникнути погіршення самопочуття через магнітну бурю
Фахівці рекомендують уникати перенавантажень, більше відпочивати та дотримуватися спокійного режиму. Пити достатньо води, робити перерви під час роботи та по можливості перебувати на свіжому повітрі. Легкі фізичні навантаження можуть допомогти стабілізувати загальний стан.
Якщо самопочуття погіршується, варто обмежити контакт зі стресовими факторами та дати організму можливість відновитися.
Магнітна буря 30 листопада належить до слабких, однак її вплив може бути відчутним для чутливих людей.
