Проблеми з судинами знижують обсяги кисню, що надходить із кров’ю до клітин організму. Через це погіршується робота внутрішніх органів. Навіщо та як чистити судини, розповіли експерти.
Навіщо потрібне чищення судин
По судинах кров рухається до всіх систем та органів. Від здоров’я судин залежить, чи отримають клітини необхідну кількість кисню і чи функціонуватимуть належним чином.
Судини «забруднюються» через накопичення холестерину. Жирові відкладення поступово з’являються, холестеринові бляшки формуються роками. Найчастіше це відбувається безсимптомно. Симптоми виникають, коли діаметр судин звужується, з’являються перешкоди для руху крові.
Доктор Меттью Хоффман пише, що холестеринові бляшки поводяться по-різному:
- Залишаються у стінках артерій. Холестериновий наліт може перестати рости або врости в стінку, не заважаючи кровотоку.
- Зростають по дорозі кровотоку. Холестеринові бляшки, що повільно ростуть, можуть викликати або не викликати будь-яких симптомів, навіть якщо артерії сильно закупорені.
- Розриваються. Бляшки можуть раптово луснути, кров згорнеться всередині артерії. Це викликає в серцевому м’язі інфаркт, а мозку — інсульт. Атеросклеротичні захворювання, такі як інфаркт міокарда та інсульт, — вбивці номер один у світі, зазначає Фан Цзянлінь.
Навіщо чистити судини? Чищення судин необхідне, щоб:
- знизити рівень холестерину;
- уповільнити утворення холестеринових бляшок;
- підвищити еластичність судин;
- уникнути серцево-судинних захворювань.
Освіта холестеринових бляшок веде до атеросклерозу – затвердіння, звуження та блокування судин. Атеросклероз, за словами доктора медицини Сабріни Фелсон, веде до таких ускладнень:
- аневризми та інсульт;
- хронічна хвороба нирок;
- коронарна чи каротидна хвороба серця;
- інфаркт, серцева недостатність та аритмія;
- захворювання периферичних артерій.
Вказувати на необхідність чищення судин можуть такі симптоми:
- аритмія та стенокардія;
- задишка, оніміння, слабкість у руках та ногах;
- сильний головний біль та біль у ногах при ходьбі;
- порушення зору та проблеми з розумінням мови.
Ризик атеросклерозу стає вищим із віком. Більшість дорослих віком від 60 років мають певний ступінь атеросклерозу, але без помітних симптомів. Чищення судин стане профілактикою захворювань та дозволить підтримувати здоров’я судин.
Як чистити судини народними засобами
Очищення судин народними засобами є ефективним на тлі дієти. Вживання певних продуктів допомагає запобігти закупорці артерій та знизити ризик серцевих захворювань.
Які продукти чистять судини? Дієтолог Джилліан Кубала пише, що для чищення судин корисні такі продукти:
- ягоди (чорниця, полуниця, журавлина, малина та ожина);
- бобові (боби, квасоля, нут);
- риба;
- помідори, гарбуз, буряк, цибуля;
- цитрусові;
- лляне насіння та вівсянка;
- спеції (імбир, перець, кориця);
- хрестоцвіті овочі (капуста білокачанна, цвітна, броколі);
- горіхи та оливкова олія;
- какао, чорний шоколад.
Як почистити судини народними засобами? Рецепти чищення судин дає автор книги «Очищення судин» Олександр Кородецький:
- Часник. Розітріть 350 г очищеного часнику до кашки. Складіть масу в скляну банку, накрийте кришкою і залиште в прохолодному темному місці. Потім злийте сік, який відокремився від маси, і додайте 200 мл чистого медичного спирту. Щільно закрийте, поставте у прохолодне місце, але не в холодильник. Наполягайте 10 днів. Після цього відіжміть масу через щільну лляну тканину, отриману рідину настоюйте 2-3 дні при кімнатній температурі. Приймайте кілька крапель перед їжею.
- Чай з молоком. Налийте чашки молока, додайте міцний чай. Приймайте напій замість їжі протягом дня. У першій половині дня не додавайте цукор та мед. У другій половині дня використовуйте солодкі добавки.
- Лимон з медом. Подрібніть 0,5 кг лимонів та змішайте з медом. Можна додати подрібнені кісточки абрикоса чи морквяний сік. Суміш приймають по ложці перед сніданком та вечерею.
- Подорожник. Сухе листя подорожника залийте окропом і дайте настоятися 10 хвилин. Випийте настій протягом години невеликими ковтками.
Ефективний засіб – морквяний та буряковий сік. Поєднання цих продуктів стимулює кровотворення, сприяє підвищенню гемоглобіну в крові, підвищує опірність організму інфекціям, розчиняє шкідливі відходи та швидко виводить їх із крові. Сік моркви можна вживати окремо, але буряковий сік не рекомендується пити у чистому вигляді.
Чищення судин необхідне, щоб уникнути ризику серцево-судинних захворювань. Холестеринові бляшки, які поступово утворюються на стінках судин, погіршують кровотік та підвищують ймовірність інфаркту, інсульту. Додайте до раціону свіжі овочі, фрукти, горіхи, використовуйте доступні народні засоби для чищення судин, щоб підтримати здоров’я судин.
Увага! Матеріал має лише ознайомлювальний характер. Не слід вдаватися до описаних у ньому методів лікування без попередньої консультації з лікарем.
