Цей овоч дуже корисний для організму.
Почався сезон кабачків — надзвичайно корисного для здоров’я овочів, вважає Тетяна Мініна, завідувачка відділенням відновно лікувальної клініки, передають новини Кіровоградщини.
По-перше, кабачок допоможе зменшити вагу, т.к. може бути основою для безлічі низькокалорійних страв – це супи, запіканки, ікра, салати і навіть смузі.
По-друге, овоч містить велику кількість мікроелементів: вітаміни групи В, аскорбінову та нікотинову кислоту, вітаміни A та E, залізо, магній, цинк, калій та інші корисні елементи.
«До речі, регулярне вживання страв із кабачків здатне покращити роботу серцево-судинної системи, — додає експерт. — Значна кількість магнію та калію робить овоч чудовим продуктом для профілактики розвитку кардіологічних захворювань».
Крім цього, кабачки містять калій, який допомагає виводити з тіла зайву рідину, позбавляючи набряків. При цьому немає вимивання важливих мікроелементів.
Також регулярне вживання кабачків допомагає позбутися целюліту та в’ялості шкіри. справа в тому. Що овоч містить антиоксидант токоферол, що прискорює оновлення клітин та уповільнює процеси старіння. Антиоксидант приводить тканини в тонус та захищає їх від шкідливого впливу сонячних променів.
Кабачок корисний для травлення, т.к. містить велику кількість клітковини. А сік із свіжого овочу надзвичайно корисний для печінки та підшлункової залози.
Інформація у статтях не замінюється професійною медичною консультацією, оглядом лікарів, діагностикою чи лікуванням. При перших симптомах захворювання звертайтеся до лікарів.
