Press "Enter" to skip to content

Отруєння, інсульти і інфаркти: як змінити меню, щоб залишитися здоровим

Фахівці радять виключити кілька доволі звичних продуктів і напоїв

Фастфуд або будь-яка вулична їжа приваблює всіх, хто поспішає у справах і намагається перебити відчуття голоду, але не завжди такий перекус подарує здоров’я.

Про це повідомляє Державна установа “Харківський обласний центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України”, пишуть новини Кіровоградщини.

Дієтологи вважають, що влітку не принесуть задоволення і здоров’я наступні категорії продуктів:

  1. Фастфуд. Ця категорія стоїть на першому місці. особливо небезпечним є все, що містить м’ясну начинку (шаурма, хот-доги, пиріжки і булочки, а також чебуреки, біляши). У м’ясному фарші дуже швидко розмножуються патогенні бактерії, які і викликають отруєння. На додачу неприємності можуть принести неприйнятні гігієнічні умови.
  2. Салати з майонезом – це ще одне джерело поганого самопочуття. Такі блюда влітку можна зберігати не більше години. Тому саме тут криється ще одна бомба уповільненої дії для вашого здоров’я.
  3. Кондитерські вироби – тістечка, смаколики, печиво і інши смачн речі з кремами, наповнювачами і іншим подібним начинням стоновлять загрозу для вашого здоров’я влітку. Вершковий і білковий крем мають звичку швидко псуватись. Тому краще відмовитись від таких страв.
  4. Молочні продукти – це ще один різновид продуктів, які влітку не принесуть користі вашому організму. вони дуже швидко псуються. Краще відмовитися від молока, йогурта, сира чи інших продуктів, якщо ви не знаєте, як вони зберігались до цього. 
  5. Риба – в’ялена, копчена, сушена. Ці продукти несуть основну загрозу здоров’ю через те, що вони є осередком для життя мікроорганізмів. Поки риба сушиться чи в’ялиться на неї можуть відкласти свої лічинки мухи і інші комахи. Це джерело бутулізма, який неможливо визначити візуально. 
  6. Алкоголь – цей напій є причиною інсультів і інфарктів. Якщо ви йдете на пікнік, то краще забути про спиртні напої. вони підвищують ризик не тільки інсульту і інфаркту, але і призводять до теплового удару. Також алкоголь є причиною загибелі на воді.

Якщо прислухатися до порад фахівців і дієтологів, то можна зберегти здоров’я у спеку. 

Новини партнерів

0 0 голосів
Рейтинг статті
Підписатися
Сповістити про
guest
0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі