Багато людей хоча б раз у житті відчували дивне відчуття. Ніби серце раптом збивається з ритму. З’являється пауза, а потім сильніший поштовх. Це може налякати, особливо якщо стається вперше.
Насправді така ситуація зустрічається досить часто. І в багатьох випадках це не щось критичне. Але і повністю ігнорувати такі сигнали не варто. Важливо розуміти, що це може бути і коли потрібно звернути увагу.
Серце пропускає удари: що це таке
Найчастіше відчуття, що серце пропускає удари, пов’язане з таким явищем, як екстрасистолія. Це позачергове скорочення серця. Після нього виникає коротка пауза, яку людина і сприймає як “пропуск”.
Потім серце скорочується сильніше, і це теж відчувається. Саме тому з’являється ефект “завмерло і різко вдарило”.
У більшості випадків такі перебої не є небезпечними, особливо якщо вони трапляються рідко. Але якщо це відбувається часто або супроводжується іншими симптомами, варто звернутися до лікаря.
Чому серце пропускає удари: основні причини
Причин може бути багато. І не всі вони пов’язані з серйозними хворобами. Часто це реакція організму на спосіб життя або емоційний стан.
Найпоширеніші причини:
- стрес і сильні емоції
- перевтома і недосипання
- кофеїн, енергетики або алкоголь
- різка зміна положення тіла
- гормональні коливання
Іноді причина криється глибше:
- захворювання серця
- порушення електролітного балансу
- проблеми з щитоподібною залозою
- анемія
Якщо перебої виникають регулярно, це вже сигнал перевірити здоров’я.
Серце пропускає удари і стрес: як це пов’язано
Стрес дуже сильно впливає на серце. Коли людина нервує, в організмі виділяється адреналін. Він змушує серце битися швидше і може провокувати перебої.
У стані тривоги людина ще й більше прислухається до себе. Тому навіть незначні зміни ритму відчуваються сильніше.
Часто це замкнене коло. Людина відчуває перебій, лякається, тривога зростає, і перебої стають частішими.
Серце пропускає удари і рівень цукру
Не всі про це знають, але рівень цукру в крові теж може впливати на серцевий ритм. Коли цукор різко падає, організм реагує як на стрес.
З’являються такі симптоми:
- слабкість
- тремтіння
- прискорене серцебиття
- відчуття перебоїв
Особливо це актуально для людей, які пропускають прийоми їжі або мають проблеми з обміном глюкози.
Коли це небезпечно: на що звернути увагу
У більшості випадків перебої в серці не становлять загрози. Але є ситуації, коли ігнорувати їх не можна.
Тривожні сигнали:
- часті або постійні перебої
- запаморочення або слабкість
- біль у грудях
- задишка
- відчуття, що можна знепритомніти
У таких випадках краще не тягнути і звернутися до лікаря.
Що робити, якщо серце пропускає удари
Якщо це трапляється рідко, можна почати з простих речей. Іноді цього вже достатньо, щоб ситуація покращилася.
Варто звернути увагу на:
- режим сну
- рівень стресу
- харчування
- кількість кофеїну
Також допомагають легкі фізичні навантаження і свіже повітря. Але якщо симптоми не зникають, потрібна консультація спеціаліста.
Відчуття, що серце пропускає удари, знайоме багатьом. У більшості випадків це не небезпечно і пов’язано зі стресом або способом життя. Але організм не подає сигнали просто так.
